一般體質虛弱，居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的癥狀。
很多人說，嘴唇呈暗淡或發紫就是宮寒的體現，真的是這樣嗎？
看嘴唇就能知道是否宮寒
嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準。
根據中醫的判斷，如果一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。
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除了從嘴唇看，下面幾種經驗，也可以判斷是否有宮寒。
看經期知宮寒
“大姨媽”通常是檢測宮寒的晴雨錶。
1.例假反常出現前小腹墜脹感，並呈現白帶增多、腰酸或痛、兩乳腫痛等癥狀。
2.來例假時有反胃、作嘔，小腹發涼並伴有腹痛，例假色黑有血塊。
3.經期有時錯后，色淡而量少，精力較差。
4.平常腰酸腿軟，小便較多，例假量少。
這些都有可能是宮寒引起的。
看身體狀況知宮寒
宮寒者的表現是渾身發胖，子宮熱量缺乏，為了保護本身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”。
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子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。
看肌膚知宮寒
宮寒是女性漂亮的大敵，許多女性由於有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治標不治本，過一段時刻就復發。
這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。
看氣色知宮寒
很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色形同枯槁，感歎青春短暫、紅顏易老，其實這禍根就是宮寒。
三八婦樂調理宮寒，直接有效
子宮寒，百病生;子宮暖，氣色佳。 中醫認為：體內陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛寒等造成宮寒。
宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。 宮寒對女性的危害特別大，嚴重的甚至會影響生育。
