南懷瑾先生在書中寫道：
我們每個人都在修行中生活，也在生活中修行。
人這一生，其實就是一個不斷修行的過程。
走出自己的方寸之地，豐富自己，是我們必經的路程。
往後餘生，請逼自己養成這4個習慣，實現自我增值，讓人生越過越好。
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自律以修身
知乎上有一個提問：
“你見過最不求上進的人是什麼樣子的？”
高讚回答很戳心：
“他們本想在有限的生命裡體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年。
最終以最普通的身份埋沒在人群中，過著最煎熬的日子。 ”
只有自律的人，才能擁有同生活討價還價的權利。
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曾在網上看過一副漫畫。
20歲，你在蹺課熬夜掛科打遊戲;別人在圖書館認真複習，取得優異的成績。
25歲，你每天早出晚歸，一到深夜就用美食和手機麻醉自己，欺騙自己已經很努力了;別人順利進入大公司，作息規律，精神飽滿，事業穩步上升。
30歲，你沉迷無效社交，在酒桌上觥籌交錯，以為這樣就是朋友;別人下了班就跑步，週末就陪陪家人和孩子。
40歲，你無數次跟家人保證要戒煙，但總以工作壓力大為藉口，沉迷抽煙;別人陪孩子參加家長會，被誤認為是哥哥。
50歲，你突發意外送進醫院，才發現多處臟器功能損傷，平時的熬夜抽煙喝酒，導致肺部嚴重感染，躺在ICU病床上，你悔不當初。
而別人一家人外出遊玩，欣賞沿途美景，享受天倫之樂。
生活，就像是一扇任意門。
有些人推開這扇門，撲面而來的都是黑暗，生活的壓力四處瀰漫。
而有些人，跨過這道門，迎接他的是一束光。
這個差距，就是在每一天的自律中逐漸被拉大的。
很喜歡一句話：
“成年人最頂級的自律，不是逼迫自己做什麼驚天動地的大事，而是腳踏實地地做好眼前的每一件小事。”
堅持運動，形象自律;讀書旅行，閱歷自律;學會存錢，金錢自律;控制情緒，心態自律......
自律和放縱之間，只是多了片刻的猶豫，但卻通往了不同的世界。
願我們都能學會自律，在餘下的生命旅程里，多一分喜悅和自我滿足
