糖尿病控制不良會導致迴圈系統、神經系統等病變，導致高血壓、心臟病、腦卒中、腎病、雙足潰瘍、失明等併發症。 因此，最好的方法是突出糖尿病徵象，做好自我檢查，一旦出現高血糖傾向，及時阻止其向糖尿病的發展。
雖然糖尿病目前還不能治癒，但通常多吃馬牙蔬菜可以起到降血糖、控制血糖的作用。 馬齒莧，又稱馬齒莧，長壽蔬菜. 小馬齒菜富含去甲腎上腺素，能促進胰島分泌胰島素，調節糖代謝過程，降低血糖濃度，保持血糖恆定，對糖尿病有一定的治療作用，也被醫生稱為胰島素。;;.
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推薦的名稱是芝麻草。 現代藥理學研究發現芝麻多糖是芝麻草中的一種有代表性的物質，對血糖有明顯的抑製作用。 此外，芝麻多糖作為一種單糖細胞物質，具有一定的修復胰島細胞的能力，是一種具有食品和醫藥雙重用途的稀有食品。
百合花能有效緩解糖尿病。 進食后血糖升高緩慢，有良好的降血糖作用。
百合干泡水能説明改善腸胃消化，也能起到保濕腸的很好作用。 它能慢慢消除體內的垃圾毒素，使你永遠有強健的身體。
绿豆芽。发现绿豆在发芽时能增加肌醇，促进胰岛素功能和维持血糖稳定。用沸水烫熟绿豆芽，每周用冷混合食用两次。
黃瓜
黃瓜含有1.6%的糖，可為糖尿病患者提供維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質。 黃瓜中的甘油二元酸可抑制糖類向脂肪的轉變，這是肥胖或高脂血症糖尿病患者的首選。
冬瓜富含維生素C，鉀含量高，鈉鹽含量低，有利於尿，更適合糖尿病合併高血壓患者。 此外，冬瓜中含有的甘油二羧酸能有效地抑制糖向脂肪的轉化，有利於減肥。 冬瓜的血糖生產指數很低，適合血糖控制不理想的糖類朋友，但脾胃寒虛者不宜吃太多。
銀耳中含有較多的銀耳多糖，對胰島素降血糖有明顯作用，可預防糖尿病患者併發高血壓、動脈硬化、高脂血症、眼底動脈出血等。
對糖尿病患者有降血糖作用。 銀耳多糖具有抗血栓的神奇作用，保護心血管和腦血管，具有良好的降血糖作用。
雞腿菇：雞腿菇含有降糖活性因數，因此有調節體內糖代謝、降低糖尿病人血糖的作用，並能調節血脂，對糖尿病人和高血脂患者有保健作用，是糖友們的理想食品。 但是雞腿菇降糖成分直接作用於血糖，不會對人的胰島功能產生影響，所以對需注射胰島素的1型糖尿病效果不佳，但對2型糖尿病早期患者或血糖持續保持較高的患者在連續食用1至3個月後，降糖效果明顯。
燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。 燕麥含有豐富的膳食纖維以及維生素B族，常吃可以降低血壓、膽固醇，還可以防治大腸癌、心臟疾病，對控制餐后血糖效果也十分顯著。
降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯後一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。 玉米須茶能加速血液凝固過程，提高血小板過程，每天堅持飲用，是止血、利尿的的上等飲品。
竹筍富含大量的膳食纖維，可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，預防腸癌;而且本身糖類和脂肪含得都非常少，所以我們食用竹筍這種降血糖的蔬菜的時候，可以通過攝入很少的糖分而達到飽腹的目的。 不僅如此，竹筍中含有胰島素啟動劑，可有效降血糖。
