常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。 還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。 很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。 內心充滿了憤怒、失望、悵惘......
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。 可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。 三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
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1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。 每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。 促進任脈、督脈、衝脈的暢通。 女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。 除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。 其中，脾化生氣血，統攝血液。 肝藏血，腎精生氣血。 女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。 只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。
不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。 如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
4、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎
三陰交是脾經的大補穴。 脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。 每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。 只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
5、保持血壓穩定
三陰交是一個智慧調節穴位。 當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良， 腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持才有效果。如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。
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1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。
4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖)，可防长斑，减少鱼尾纹。
要補血先健脾胃。 氣血不足，大便必然無力而下。 養胃的重點是排「三濁」--濁氣、濁水、濁便。 小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣; 響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。
1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎麼推都行。 將脾胃或肝經的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。
2、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥：健脾祛濕，增長氣血。 肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。 有齒痕就是脾虛。
多吃紅棗，補氣血。 吃完肉、要吃大山楂丸説明消化。
3、金雞獨立：閉眼，任意抬起一隻腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳
上，一會就會滿身出汗。 跟熱水泡腳的功效差不多。
4、睡眠品質不好就是腸胃的原因：先按太沖穴，補足心血，再敲膽經。 排氣多了，大便也色深味重了。 這說明肝膽之毒素從腸道排出了。
找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。 揉法要讓力量透下去。 腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。
磨牙：氣鬱不舒或精神緊張造成。 吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿蔔通通氣。 氣順痰自消。
