史上最全170個生理常識，太有用了！ （建議收藏）

1、涼水洗腳有損健康;

2、夏季多吃苦味有益健康;

3、多喝水能防腎結石;

4、夏季不宜光著上身睡覺;

5、冬季養生宜多食熱粥;

6、冬季洗澡次數不宜多;

7、冬季不宜長期待在溫暖房間;

8、不宜長時間停留在冬季霧氣中;

9、冬天不宜把圍巾當口罩用;

10、冬天早晨不宜洗頭;

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11、健身前熱身活動很重要;

12、運動損傷應「冷」處理;

13、步行適量能使大腦更年輕;

14、步行最有利於中老年人健康;

15、深呼吸不利老年健康;

16、老人晨練應先進食;

17、運動后應喝杯牛奶;

18、睡眠充足才有益健康;

19、情緒不暢會導致胃病;

20、手機貼膜會傷害眼睛;

 

21、員工不宜在辦公室吃午餐，中午多走走;

22、午睡有助於預防冠心病;

23、不宜用沸水煎中藥;

24、服中藥不宜加糖;

25、不能用95%的酒精消毒;

26、日照每天過三小時才算健康住宅;

27、破損瓷磚輻射較大;

28、臥室窗戶留縫有助於睡眠;

29、清晨不宜開窗通風;

30、熱水袋比電熱毯更益健康;

 

31、不宜用塑膠袋保存果蔬;

32、筷子最好半年換一次;

33、牙齦出血要儘快更換牙刷;

34、正確刷牙比選擇牙膏重要;

35、起床不宜馬上疊被子;

36、曬被子不能拍打;

37、空腹不宜喝蜂蜜;

38、喝蜂蜜可解酒;

39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;

40、素食為主更適合中國人;

 

 

41、海帶可預防高血壓;

42、涼水洗臉好處多;

43、刷牙宜用溫水;

44、洗腳宜用熱水;

45、腳寒容易感冒;

46、乾嚼食物可防止大腦老化;

47、上午曬太陽有利於冬季健康;

48、翹二郎腿會影響健康;

49、戴帽子不宜過緊;

50、常梳頭有益健康;

 

51、長時間微笑有利健康;

52、強忍淚水等於慢性自殺;

53、小便時咬緊牙齒有益健康;

54、打噴嚏時不能捂嘴;

55、早晨一杯水很重要;

56、白開水超過三天不能喝;

57、每天一杯咖啡好處多;

58、咖啡要趁熱喝才好;

59、酒後喝咖啡易發高血壓;

60、喝下午茶有益增強記憶;

61、綠茶有益防治肝炎肝癌;

62、膨大海泡茶不宜長期飲用;

63、感冒不宜喝苦丁茶;

64、不應用保溫杯喝茶;

65、晚飯後兩小時飲用優酪乳最佳;

66、不宜空腹喝優酪乳;

67、喝完牛奶應喝口白開水;

68、常喝豆漿更健康;

69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;

70、白酒不宜代替料酒做菜;

 

71、吃海鮮不宜喝啤酒;

72、喝綠茶能保持血管年輕;

73、魚刺卡喉不宜醋療;

74、膽固醇高者少吃魷魚;

75、洋蔥能治高血壓;

76、食肉過多對身體有害;

77、骨折初期不宜喝骨頭湯;

78、燉營養湯不要先放鹽;

79、發燒時不宜食用雞蛋;

80、茶葉蛋不宜多吃;