紅豆和此物一起煮，頭髮慢慢變黑了，皺紋消失了，腿腳更有勁！

1、清熱利尿，祛濕排毒

紅豆里含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用

2、美容養顏，烏髮黑髮

黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發現的最好的保持青春健美，烏髮

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紅豆和黑豆一起煮，每天一碗，可以滋養腎臟，提高腎動力，能有效改善粗糙皮膚，減少皺紋。 除此之外，頭髮也漸漸變黑了，腰不酸腿腳有勁了，更顯年輕。

禁忌（注意）：

1、紅豆不能和羊肉、羊肝、羊肚等一起食用，容易引起中毒

2、尿多的病患，不建議食用紅豆。 紅豆具有利尿消腫的功效，會使尿頻的情況加重。