7月7日是小暑節氣。
《月令七十二候集解》："六月節...... 暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。 "小暑期間，還會迎來三伏天。" 桑拿天"即將來襲，悶熱當頭。
關於小暑飲茶，宋詩里有這樣很出名的一聯：一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。 宋朝時，講究分茶，放翁也有詩句：晴窗細乳戲分茶。 那既是一種儀式，也是一種風俗，品的是恬靜自如的心情，使得忙碌雜亂中如同牛嘴裏咀嚼得皺巴巴的心舒展一下。 所以，詩中提示，在如此炎熱的小暑節氣裡，一碗茶分成幾份，才能有春天涼爽溫馨的感覺。
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小暑飲茶，不僅為瞭解暑
更是尋求一份平靜的心境
越是天熱，越是要飲熱茶
那麼夏季喝什麼茶好呢？ 下面小編來為大家講解一下小暑里適合喝什麼茶、都有哪些功效：
NO.1 白茶
夏天經常喝白茶的人，很少中暑。 專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。
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白茶的殺菌效果也要強過綠茶。 美國紐約佩斯大學的米爾頓斯奇芬伯博士指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再塗在有細菌的實驗臺上。 實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。 因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
NO.2 綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
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綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作品質。 可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。
NO.3 烏龍茶
夏天喝烏龍茶對於肥胖界的人來說最大的好處就是消脂減肥，處於綠茶與紅茶之間的烏龍茶，當然也蘊含了兩種茶的功效，此茶中所含成分最多的就是茶多酚，進而幫助促進脂肪的分解。 發揮烏龍茶的好處，最好是在炎熱的夏天，中性的烏龍茶具備了清熱解毒的功效，而且可以加快人體新陳代謝，從而帶走體內多餘熱量，所以很適合夏天飲用。
其實無論喝什麼茶，最重要的是看個人需要，科學飲茶才能達到一定的功效。
除了以上幾種茶外，我們還可以自己製作調飲哦~例如金銀花茶、薑茶、荷花茶等，都適合在夏天喝，可以降火去熱、消脂提神等功效。
