世人個個學長年，
不悟長年在目前，
我得宛丘平易法，
只將食粥致神仙。
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這粥是什麼樣的吃了就能變神仙呢？ 神仙粥存在嗎？
食能養人亦能傷人，凡事太過則生傷害。
人以食為本，人體所需營養物質都是通過口攝取，把住“入口”是身體強壯的關鍵。
近20年來，王先生每天早晨5點多鍾起床都會吃這一道“神仙粥”，他是經過精心調配的，已經堅持了20年。 具體組方如下：
將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米麵等共煮為粥，製成后再加上1—2匙蜂蜜。
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每天早飯踏踏實實地喝上一這大碗藥粥，然後再吃一個雞蛋。
另外，隨季節變更適時加入大棗、桂圓、黑芝麻等。
天天如此，20年如一日，從未間斷過。 特別提醒：
晨起胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，長期服用，勝過補品。
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為什麼這個粥這麼好？ 勝過補品、還説明王先生神速恢復身體呢？
百合潤肺止咳、寧心清熱;
枸杞子滋補肝腎、強筋壯骨;
銀耳益氣養陰;山藥健脾益氣;
核桃益志補腎;蜂蜜益氣補中、潤燥養顏;
玉米麵降脂寬腸;大棗和胃健脾;
黑芝麻補肝益腎、潤腸通便、烏須黑髮;
桂圓補心脾、安神。
食借藥力、葯助食威，二者相輔相成，相得益彰，且取材方便，製作簡易。
因此，也有人把王先生的藥粥美名曰「神仙粥」。
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当然，除了这饮食粥，王先生平时还会喝点葡萄酒、每天万步等协调发展来养生、保健，这粥，确实是王嘉麟先生养生的一个亮点。
一句忠告：
养生不言迟，贵在坚持
王先生说，作为一名中医，他年轻力壮的时候，也很少顾及到养生保健，但就在老年忽发那场疾病后，他彻底意识到了养生的重要性。
为此，王先生在工作之余就多了一项任务，就是以自己的亲身经历劝告旁人：养生不言迟，坚持下去必有后功。
主动保养身体，是我们每个人都可以做的事情！任何时候开始都不晚，关键是坚持！您的健康有保证了了，生活、家庭才会更加幸福呢！
