只有五臟六腑,軀幹四肢這些形體還不夠,還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。 這些物質,就是氣和血。
血的概念比較好理解,主要是指在血管中運行不息,流動不止的血液。 血主要的作用在於為全身提供營養。
我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官。 但一個活著的人,與一個死去的人,體內的臟腑實體其實並沒有根本的不同。 那麼生與死的關鍵在哪裡呢?
用生活中煮飯的例子,可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關係。
如果我們把米洗好,水加好,放在鍋里,過上3天的時間,米也不會熟。
但如果在鍋下架起火來煮,那麼半小時后,一鍋米飯就可以吃了。
米還是當初的米,水也還是當初的水,一個冷冰冰無法充饑,一個香噴噴令人垂涎,關鍵就在於有沒有火。
對人體而言,氣的作用就像這鍋底的火。 人體正是由於這一份氣的存在,才使得死的臟腑運轉起來,才使得生命真正成為生命。
具體來講,由於肺臟有氣,肺才可以主持呼吸運動;心臟有氣,心才可以保持神明不亂;脾臟有氣,脾才可以主持胃腸進行正常的消化吸收;
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肝臟有氣,肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通;腎臟有氣,腎才可以主持水液的正常代謝。 俗話說「人活一口氣」,如此看來,確實還是有道理的。
中醫基礎理論把氣的作用歸納為推動、溫煦、防禦和固攝四大方面,可見氣對於人體之重要。
上面講到的"氣化"過程,就是氣的推動和溫煦功能的一種表現。 除此之外,我們的身體可以保持在恆定的溫度,可以有效地抵禦外邪的入侵,都有賴於一種很重要的氣,叫作"衛氣"。
衛氣是人體一身的衛士,當人體參加劇烈活動,體內溫度升高時,衛氣就會把汗孔打開,讓體內多餘的熱量,隨著汗液的排出而釋放。
當外界有邪氣想要入侵人體時,衛氣就會把汗孔關閉,不給邪氣以可乘之機;對那些已經進入體內的病邪,衛氣還會與之發生激烈的交戰,來保護人體的健康。
氣的固攝作用在前面已經有提到,這裡再展開來談一談。
人體內有很多有形的物質,比如血液、津液(如汗液、唾液)、精液(如男性的精液、女性的白帶)等。
这些有形的物质,在体内需要有各自的位置,来实现其正常的功用。
血液就需要循行于血管中,汗液就需要固守在肌表下,精液就需要固摄在肾脏中。而保证上述有形物质各司其位的关键,就是气。
有些朋友平时很容易出汗,稍一走动,就会大汗淋漓,就是气虚不能囿摄汗液的一种表现。
有气,人体才可以维持正常的生长发育,新陈代谢;有气,人体才会保持温暖的体温;
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有气,人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;有气,人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。
中医有一句很经典的话,对气血关系做了很好的概括,叫做“气为血之帅,血为气之母。”
气的作用在于推动有形的血液,让血在血脉中正常地运行,即“帅”。
血的作用,在于让气有所归属;气本身是无形的,必须依附于有形的物质上,才可以正常地发挥作用,所谓“皮之不存,毛将焉附”。
那么当气不足时,推动血液运行的力量就缺乏,很容易出现血瘀的情况。
我们仔细观察老年人的舌头,经常可以看到有些小的瘀点在,口唇的颜色也比较暗,这些就是体内有瘀血的表现。
这种瘀血,很大程度上,与人上年纪后,气的推动作用减弱有关。
反过来,如果体内的血量不够,那么气失去安身的住处,就会很容易消散掉,从而出现气血两虚的局面。
也就是说,气虚者,血未必虚;但血虚者,常伴有气虚。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气,代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。
但应注意两点:一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩,饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病,不宜使用本法。二是气虚兼有实邪的病证,补气法宜与祛邪法配合使用。
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等,这种情况的患者都是元气大伤,肾气久亏。
这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原。
但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸收好,不易上火。
通常我们用人参补身体的时候,一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热,或者是生扁桃体炎,甚至是鼻出血,这是补得太过,一定要停药。
2、补脾气——白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;用四君子汤、补中益气汤补中气(升阳)。
单吃黄芪也许达不到效果,这是很多年研究的药理分析的结果。只有在一点的配伍组成下,才能发挥黄芪升阳的作用。
为什么有的人一天一次大便很正常,可有些人一天大便三四次,甚至更多,次数多还不成形,中医称这为大便溏泄。
这样的人胃口也不会好,也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这都是脾气虚。
补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言,动辄喘促,怕风自汗为主症;累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少,产后、乳房肿块等,都可以补气。
咳嗽喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,我们都知道甘草可以止咳,其实我们是只知其一,不知其二。
甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气,而且还是专门补肺气,单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽,我们可以用单味甘草泡茶喝,在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班,劳累,刚开始你会觉得心跳加快,严重了就会心慌、气短,这是心脏病前期心气虚的表现,出现了这种情况西洋参和红参就是首选,提前服用点补心气的参类,能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气不足主要表现在以下八方面(只要有其中一个现象,就说明肾气不足):
1、爱吃味道浓的东西(脾胃功能弱了,需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化);
2、老年人小便时头部打激灵(肾气不足了,气血虚,所以下边一使劲上边就空了)。所以老年人小便时一定要咬住后槽牙,以收敛住自己的肾气;
3、17~19点发低烧(气血水平很低,表示肾气已经大伤了);
4、成年人胸无大志,容易满足现状(肾精不足的表现。小孩子肾精充足,所以他们的志气就特别高远);
5、坐着时总是不自觉地抖腿,说明了这个人的肾精不足;
6、年纪轻轻头发就白了好多(发为肾之华,头发的根在肾);
7、春天手脚冰凉;
8、盗汗(睡觉爱出汗。汗为心液,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起)。
补肾中成药,六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药,其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。
注:只有在肾气不足的时候补充才最有用,否则容易引出肾火,对健康也极为不利。
日常食补:植物种子最能补肾壮阳,枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成(药店能买到)。
食物中花生、榛子、核桃、杏仁可补充肾气,激发生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视。(注:阴虚火旺者忌服)。平时多吃点猪腰子、腰果之类的都有补肾的作用。
爱情心理术
沐浴在爱中的人对幸福的理解都不尽相同,如何在平凡的生活中读懂爱情读懂幸福呢?那需要你做一个有心人,在幸福面前不麻木不轻信,用清澈的心去读懂这份温情。
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